Доклад по обж преодоление страха и стрессового состояния при автономной ситуации

Сообщение по ОБЖ на тему"Основы здорового образа жизни, безопасность и защита человека в чрезвычайных ситуациях. Страх и его значение в обеспечении безопасности жизнедеятельности человек. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает порождает страх, т. Страх — это сигнал тревоги, но не просто тревоги, а сигнал, вызывающий вероятные защитные действия человека. Страх вызывает у человека неприятные ощущения — это негативное действие страха, но страх — это и сигнал, команда к индивидуальной или коллективной защите, так как главная цель, стоящая перед человеком — это остаться живым, продлить свое существование. Следует учитывать, что наиболее частыми, значительными и динамичными являются необдуманные, бессознательные действия человека как результат его реакции на опасность.

/ Викторина ( ОБЖ)

Слайд 2 Давайте посмотрим, какие психические состояния испытывает неподготовленный человек в экстремальных ситуациях, таящих для него опасность. Страх — главный психологический враг. Чаще всего его порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти, и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх — одно из его проявлений.

Значит, страх — одно из проявлений стресса. Переживание страха может начаться с простого опасения, испуга, а закончиться ужасом.

Представь, тебе оторвало ногу от взрыва водородной бомбы. Ты весь в слезах катаешься по земле, вокруг ад. Все в дыму, крики.

Урок 18 Психологические основы самозащиты Каждый человек имеет право на жизнь. В некоторых случаях психологическая готовность к самозащите может помочь отстоять её. Если преступник выбрал вас в качестве жертвы, это вызывает у вас страх и гнев, панику и шок. Вы задаёте себе вопрос: Хулиганы часто обходят стороной тех людей, которые могут за себя постоять. Внешний вид должен говорить об уверенности в своих силах. Если человек выглядит робким и пугливым — это потенциальная жертва.

Поэтому одно только вырабатывание прямой осанки и уверенной походки может уже принести ощутимую пользу. Когда мы рады — мы улыбаемся.

Первые базируются на действии инстинкта самосохранения. Это страх потерять родных, пострадать от катастрофы, нападения животных, преступников; боязнь крови, боли, уколов, больниц; привидений, потусторонних сил; огня, глубокой воды, высоты, неожиданных звуков и т. Социальные страхи вызваны взаимодействием с окружающими людьми. Это страх опоздания, позора, осуждения.

Для начинающего психолога или психолога, сталкивающегося с проблемами «страхов» впервые важно знать - что же такое «страх» Отличается ли.

Давайте посмотрим, какие психические состояния испытывает неподготовленный человек в экстремальных ситуациях , таящих для него опасность. Страх — главный психологический враг. Чаще всего его порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти, и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх — одно из его проявлений.

Значит, страх — одно из проявлений стресса. Переживание страха может начаться с простого опасения, испуга, а закончиться ужасом. Человек начинает метаться, теряет контроль над своим поведением и в результате вместо спасения может навлечь на себя ещё больше бед. Например, оказавшись один в лесу , позволив страху овладеть собой, он перестаёт правильно оценивать, как далеко находится от знакомых мест, насколько на самом деле велика опасность.

Нарушаются его наблюдательность , нормальное восприятие предметов вокруг. У человека, оказавшегося в автономной ситуации, нарушаются наблюдательность, нормальное восприятие предметов вокруг.

§ 4. Страх — главный психологический враг

Я к реке сбегу с пригорка. Рыбы наловлю ведерко, Если клев хороший. Дремлет в розовом тумане И расходится кругами Зыбь от поплавка.

Глава роль учебного курса «основы безопасности жизнедеятельности» При страхе происходит резкое сокращение мышц, за счет чего у человека, испытывающего страх, появляется скованность в движениях.

Руки все время в беспокойном движении Редкие и спокойные движения рук Сгорбленная поза, вялая осанка Подтянутая, расслабленная и устойчивая поза Нервный, бегающий взгляд Несогласованность, неуклюжесть походки слишком размашистая или семенящая Легкая спортивная походка, бодрость, энергичность движений Ну а теперь о том, как научиться вести себя уверенно, уменьшив тем самым риск нападения злоумышленников.

Самозащита — есть акт уверенности в себе. Так что тренировка агрессивности и уверенности в себе оказывается неотъемлемой частью системы самозащиты. Что толку тренировать технику, если применить ее не хватит смелости! Но что такое уверенность? Уверенность — это особый тип поведения, который помогает нам выражать — четко и доходчиво — наши чувства и желания. Она противоположна пассивному поведению, когда наше высказывание часто теряется в неопределенных или нерешительных действиях.

Доклад по ОБЖ Преодоление страха и стрессового состояния при автономной ситуации

Сообщение по ОБЖ на тему психологические основы выживания в природных условия миниму на страницы Ответ: Умение управлять собой и своей психикой в изоляции от общества других людей - главный фактор выживания в сложных условиях автономного существования. Психические состояния, которые испытывает человек, попавший в чрезвычайную ситуацию. Страх, как главный психологический враг.

«Уроки ОБЖ оказались полезными»: на Камчатке А потом, когда побежала за соседкой в горящую квартиру, появился страх за.

Основы безопасности жизнедеятельности и первой медицинской помощи 2. Но как только наступает опасная, экстремальная ситуация ЭС , с человеком могут происходить изменения. В ЭС многократно возрастает психологическая нагрузка и, как следствие, меняется поведение, снижается критичность мышления, происходит рассогласование координации движения, рассеивается внимание, теряется острота восприятия, меняются эмоциональные реакции. Хотя, возможно несколько вариантов: Дезорганизация поведения проявляется в утрате приобретенных навыков, доведенных, как казалось, до автоматизма.

Нарушается логичность мышления, а осознание ошибочности и ненадежности своих действий порой только усугубляет ситуацию. Резкое торможение действий и движений, оцепенение ступор затрудняют поиск эффективного решения, в то время как повышение эффективности действий при возникновении ЭС желательно, так как улучшает самоконтроль, четкость восприятия и оценку происходящего, позволяет развивать действия, настраивает на адекватность ситуаций.

Такая форма реагирования — самая предпочтительная, но, как показывает практика, — свойственная далеко не каждому. Особых надежд на быстрое повышение своего психофизического потенциала в ЭС возлагать не стоит, лучше иметь в запасе некоторую подготовленность. Хорошо, если это опыт участия в специальном тренинге, но и неплохо, если у Вас будет только теоретическое ознакомление с некоторыми особенностями ЭС и способами поведения в них на основании адекватного восприятия.

Ее основные элементы — это место, время, нападающий в дальнейшем — противник или партнер по ЭС и Вы. Эти четыре элемента могут быть весьма разнообразными, и именно от их возможных сочетаний зависит Ваша конкретная ЭС.

Конспект-по ОБЖ преодолей свой страх

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов гиперссылка обязательна.

Особенно сильно травмируют психику, оставляют шрамы в душе стихия огня и вызываемый ею безотчётный страх (паника). Паника (безотчётный.

Предыдущая ледующая Страница 1 из 2 страха и стрессового состояния при автономной ситуации. Санкт-Петербург Автономное существование в природе, по каким бы причинам оно не произошло, серьезно влияет на человекаТак, удовлетворение даже самых обычных потребностей в ненаселенной местности, например, в пище и воде, порой превращается в неразрешимую проблему. Жизнь человека при этом зависит не только от образования, профессиональных навыков, материального достатка, а чаще от другого- наличия или отсутствия водоемов, съедобных растений, животных, а так же от температуры воздуха, солнечной радиации и силы ветра.

Но главное- многое зависит от того, как человек воспринимает эту ситуацию и насколько он подготовлен к встрече с ней, вынослив и умел. Главная задача человека в автономной ситуации- выжить. Под выживанием понимают активные, разумные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. Положение оказавшегося наедине с природой человека сложно еще и потому, что чаще всего ситуация автономии возникает неожиданно.

К наиболее типичным причинам ее появления относятся: Любая вынужденная автономия сразу же ставит перед человеком задачи, от решения которых зависит его безопасность и спасение:

ОБЖ - Каким образом можно справиться с приступом паники и состоянием тревоги

Определите, в каких случаях люди действовали в ситуациях крайней необходимости. От такого можно ожидать чего угодно. Преступник был обезврежен, однако все, кто был в помещении Сбербанка, в той или иной мере пострадали от этого выстрела. Особенно плохо чувствовала себя кассир, около которой находился нападавший. Ей пришлось оказать медицинскую помощь.

Конспект по ОБЖ преодолей свой страх. Цель: Научить детей выражать чувство страха, развивать умение справляться с ним.

Восстановите последовательность действий для преодоления страха. Думаю, сосредоточившись на ближайших делах, составлю план действий. Вдох носом, выдох ртом. Удобно сяду, закрою глаза, досчитаю до Никогда не пейте мочу и морскую воду. Пропустить воду через емкость. Если решил остаться, то необходимо разбить временный лагерь. Подготовить подручные средства для строительства. Привяжи упаковку на видном месте.

Общий план действий по выживанию. Основные причины вынужденного автономного существования. Регулирование режима - одно из условий выживания. Автономное пребывание человека в природной среде.

Амбарцумян В. Вечные страхи / обж. Основы безопасности жизни.

2, Людмилы Петрановской Эта книжка, написанная известным детским психологом Людмилой Петрановской, адресована детям — от шести до десяти лет. Это самый важный и ответственный возраст: Эта книга — своего рода, курс ОБЖ в доступной и занимательной форме.

Полностью преодолеть страх невозможно, ему подвержены все. У 90 % военнослужащих он имеет явно выраженные формы во время боевых.

Интересные материалы по этой теме! Материал готов для использования В данной работе рассматриваются типы и виды костров, способы их разжигания в походных условиях. Материал настолько полезный, что Знания понадобятся во время проведения туристических походов, при отдыхе на природе, если заблудился в лесу Иногда большое скопище людей бывает опасным.

Все беды чаще всего случаются

Stand Up: Виктор Комаров - Об английском языке, иностранцах и ОБЖ